AMELIORER VOTRE QUOTIDIEN NE TIENT QU'A VOUS
Et la Sophrologie est là pour vous aider

 

QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE?

La sophrologie est une méthode conçue en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. Cette méthode, issue de plusieurs influences, permet un équilibre entre le corps et l'esprit.

La sophrologie vous permet de vous recentrer, de vous libérer des tensions négatives (stress, émotions négatives,...) et vous apporte un apaisement tant corporel, que mental et émotionnel.

Comment?

En étant à l'écoute de vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels, et grâce aux outils que sont:

- la respiration

- le relâchement musculaire

- la suggestion positive

Vous acquerrez une "boîte à outils" que vous pourrez utiliser au quotidien pour gérer vos tensions, vos blocages, et améliorer votre bien-être.

Chaque séance comprend 3 temps:

- un temps d'écoute et d'échange préalable à la pratique

- la pratique d'exercices personnalisés

- un temps d'écoute et d'échange sur cette pratique.

Bienveillance et confidentialité seront les maîtres-mots.

Conformément au Code de Déontologie des sophrologues, le sophrologue ne se substitue pas aux professionnels de santé, il ne prodigue pas de diagnostic, de prescriptions médicales, et n'interfère pas avec avec des traitements médicaux en cours.

L'accompagnement sophrologique peut cependant intervenir comme thérapie complémentaire à ces traitements médicaux.

 

POUR QUI?
POUR QUOI?

 

LES ENFANTS ET ADOLESCENTS

Les enfants et les adolescents sont les adultes de demain. Il est donc important de leur apporter tous les outils nécessaires à leur épanouissement présent et futur.

La sophrologie, au travers d'exercices ludiques adaptés à leur âge et leurs perceptions, les accompagne dans:

- la gestion de leurs émotions

- le développement de leurs capacités: concentration,...

- l'accès à la détente et au calme grâce à la respiration

- le développement de la confiance en soi et de l'estime de soi

- la découverte de leur schéma corporel

- la préparation aux examens scolaires, compétitions sportives, prestations artistiques

QUI SUIS-JE ?

Après 10 années passées à recruter de nouveaux collaborateurs pour des entreprises de toutes tailles, dans des environnements stressants et exigeants, j'ai souhaité apporter un autre accompagnement aux entreprises et aux particuliers.

Désireuse d'accompagner les professionnels et les particuliers dans leur bien-être personnel et professionnel, je me suis tournée vers la Sophrologie.


Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, j'accompagne les personnes en entreprise ou à titre individuel dans l'amélioration de leur bien-être, de leur concentration, la gestion de leurs émotions, leur préparation à des évènements de la vie personnelle ou professionnelle.


Au travers d'un parcours personnalisé, je vous transmets des outils pour surmonter votre problématique.

Membre de la Chambre syndicale de la Sophrologie, j'applique ses règles déontologiques et de pratique, ce qui vous assure un accompagnement de qualité.

 

TARIFS

ADULTES

Séances individuelles

Première séance de découverte de la sophrologie et de définition de votre objectif: 70€
Séances suivantes: 60€

ENFANTS - JUSQU'À 16 ANS

Séances individuelles

Première séance de découverte de la sophrologie et de définition de votre objectif: 60€
Séances suivantes: 50€

ENTREPRISES

Séances individuelles ou collectives

Devis sur demande

 
 

CONTACTEZ-MOI

Séances en cabinet de sophrologie

sur rendez-vous les jeudis et samedis

2 rue Caruel de Saint-Martin 78150 Le Chesnay

Séances à domicile

Versailles et alentours

Séances en entreprise

06 61 12 55 20

 

Je vous accueille désormais sur rendez-vous au 2 rue Caruel de Saint-Martin 78150 Le Chesnay-Rocquencourt.

Le cabinet est ouvert les jeudis et samedis.

Les séances à votre domicile sont possibles les lundis, mardis et vendredis.

Prenez soin de vous.

Actualités

Événements à venir

Ouverture - Cabinet de Sophrologie - Le Chesnay
Thu, Sep 03
2 Rue Caruel de Saint-Martin, 78150 Le Chesnay, France
Sep 03, 9:00 AM
2 Rue Caruel de Saint-Martin, 78150 Le Chesnay, France
A partir du 3 Septembre 2020 je vous accueille sur rendez-vous les jeudis et samedis au sein du cabinet Saint-Martin
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